Rubric: Evaluación cualitativa abuso teléfono móvil

A través de está rúbrica, el coachee deberá cumplimentara respondiendo de manera sincera a todos los ítems. Puede dejar en comentarios opiniones y sugerencias.

Quantitative Results:

1.RÚBRICA POST-INTERVENCIÓN PARA REDUCIR USO MÓVIL
1.1.Después de la Intervención, ¿te has sentido mejor contigo mismo?
1
Si, mucho mejor
2
No, me he sentido peor
3
A veces, dependiendo de la sesión realizada
4
Días si y días no

1.2.A raíz de la intervención, ¿has vuelto a tener ansiedad?
1
Si, mas de una vez
2
Si, pero solo una vez
3
No, nunca más

1.3.Me siento igual de válido que el resto de personas que me rodean
1
Si
2
No
3
Aveces si, aveces no

1.4.¿Has realizado alguna de las siguientes actividades en estas semanas?
1
Deporte
2
Lectura
3
Salir con los amigos
4
Ir al parque

1.5.¿Cuántas horas has utilizado el móvil esta última semanas?
1
De 10-12 horas
2
De 12-15 horas
3
De 15-20 horas
4
Otro

1.6.¿Has podido establecer nuevas relaciones sociales o has mantenido mas relación presencial con otras personas?
1
Si, he salido mucho mas
2
No, me he encerrado más en casa
3
Otro

1.7.¿Ves útil utilizar la app "Forest" para la realización de otras actividades simultaneas?
1
Si
2
No
3
Otra respuesta

1.8.¿Has cogido el móvil en alguna comida?
1
Si, lo he cogido bastante
2
Si, pero solo para mirar algo puntual
3
No, he sido responsable con la regla planteada

1.9.¿Con cuál de los siguientes adjetivos te identificas más ahora mismo?
1
Ansioso
2
Tranquilo
3
Nervioso
4
Feliz
5
Motivado
6
Desmotivado

1.10.¿Te ves capaz de seguir con los objetivos propuestos en un futuro?
1
Si
2
No
3
Tal vez

1.11.¿Crees que necesitas más sesiones para poder controlar tu adicción al móvil?
1
Si, necesito mas sesiones
2
No, me ha ayudado bastante esta intervención
3
Otra respuesta

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